Bel Ağrısı için Egzersizler
Şubat 10, 2010
1. Tek dizi göğse çekme (TİMSAH HAREKETİ)
Sırt üstü uzanın ve her iki bacağınızı düz bir şekile uzatın. Bir dizinizi elleriniz yardımıyla yavaşça göğsünüze doğru getirin ve 5′e kadar sayın . Bacağınızı yavsşça indirin, bu işlemi 5 kez tekrar ettikten sonra aynı hareketi diğer bacağınızla da yapın bu egzersizi belli aralıklarla 20 tekrara kadar arttırabilirsiniz. Read more
Bel Fıtığından Korunmak İçin
Şubat 10, 2010
Günümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır. Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına yakalanmamak da en iyisidir.
Bel Ağrısının Nedenleri
Şubat 10, 2010
Bel ağrıları ya omurga kaynaklı yada omurga dışı nedenlerle ortaya çıkar. Omurga nedenli olanlar %90 sıklıkta iken bel fıtığı gibi omurga arasındaki diskin sorunlarına bağlı olan bel ağrıları ise omurgasal sebepler içinde ancak % 10′ u bulunmaktadır. Şimdi bunları ayrıntılarıyla inceleyelim.
Bel Ağrısı
Şubat 10, 2010
Uzmanların bel sağlığı için uyulmasını istediği 40 tavsiye şöyle:
Read more
Kahvenin Faydaları
Şubat 10, 2010
Kahvenin Faydaları
Kahvenin zararları
Şubat 10, 2010
Kahve içmek pek çok kişi için büyük bir zevk ve vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Ancak, zinde kalmak ve enerjimizi yüksek seviyede tutmak için hemen hemen her gün içtiğimiz kahvenin yararlarının yanında bir o kadarda ciddi zararları olduğunu unutmamak gerek. Read more
Mide tedavisi ve bağırsak tedavisi Mide ve bağırsağa doğal tedavi
Şubat 3, 2010
Japon bilim adamları normal ilaç tedavisiyle tedavi edilemeyen mide ve bağırsak hastalıklarının etkilerinin bitkisel ilaçlar kullanarak azaldığını bilimsel olarak ispatladı. Read more
Hangi yiyecek hangi hastalığa faydalı?
Şubat 2, 2010
Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Tayar, meyve ve sebzelerin şekillerinin faydalı oldukları organlara benzediğini söyledi. Read more
Yorgunluğun nedenleri nedir?
Şubat 1, 2010
Akşam saat kaçta yatarsanız yatın bir türlü dinlenmiş olarak uyanamıyor musunuz? Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Bu yorgunluk hali ise gün boyunca sürüyor mu? İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Metin Okucu, bu sorularının yanıtını verdi. Read more
Kış hastalıkları-Kış hastalıklarına dikkat
Ocak 29, 2010
Özel Primer Hospital Başhekimi Uzman Dr. Ahmet Tanrıtanır, hastalığa yol açan virüslerin kış mevsiminde daha kolay yayıldığını bildirdi. Read more
